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筋トレ後、首が回らない、動かない

■2021/04/30 筋トレ後、首が回らない、動かない
#筋トレ #札幌 #首痛
Sさんはデスクワーク中心の会社員の方

もともと何かがあると急遽予約をなさるSさんは
前回はストレッチのし過ぎで腰を痛めた方でした

急遽、朝一番の予約が入り、いらしたSさんは
「上着替えられないのでこのままでいいですか?」
と、身体ごと振り返っていらっしゃいました
腕もあがらないそうでした

事の始まりは数日前の掃除中のお話
昔使っていたダンベルを見つけたSさんは
ふと「まだできるかな?」とトレーニングを始めたそうです


10回上げること4セット

「まだまだいけるなー」と満足して眠ったそうです

翌日、なんか首が痛い・・・
しかし出張で帯広に行かなければならない

そして帯広でラーメンを食べようとして
「あ、痛くて動かない」と気付いたそうです

翌日札幌に帰ってきて寝て起きると
全く首を持ち上げられない位痛くなってしまっていたそうで来店に至ります

Sさんの原因は
リモートワークによって固まった身体
週に1日しか会社に出勤せず、運動もほぼしていなかったそうです
肩甲骨や背中がガチガチにかたまっていました
そして、そのままストレッチもせずにさらに筋肉に負荷をかけました
その後のストレッチもなしでした

Sさんは肩甲骨と頸椎、そして僧帽筋に申し訳ないとおっしゃっていました(笑)

みなさんも動かなくなった体を無理に動かすと
Sさんのように2日連続でのご来店をお願いするくらいになりますよ

ちなみにSさんは2日目の施術で痛みもほぼ感じなくなりましたが1週間に1回のご来店をお願いいたしております





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