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身体のキレを良くしてゴルフに行こう!

■2022/04/07 身体のキレを良くしてゴルフに行こう!
 


【身体のキレを良くしてゴルフに行こう!】

雪が溶けたらゴルフをしよう!
と思っている方もいるのではないでしょうか?
そろそろ打ちっ放しに行って練習しよう…と思っているそこのあなた!!
冬の間あまり動かさないで固まっている身体を、いきなり動かすのは危険ですよ!

ゴルフでは、身体を捻(ひね)る動きをしますが、捻る動きには
・背骨や肩甲骨が良く動くことはもちろん、
・骨盤(体幹やお尻、脚の筋肉が付着)、
・股関節(腰、お尻、脚の筋肉が付着)
も整えることが重要です。

日頃からストレッチをされている方は良いですが、
身体が固くて上手くストレッチできない方や、
ストレッチしても痛すぎて続けられない方は、
まずはアートカイロの施術を受けてみて下さい♪

身体が柔らかくなってからの方が、
ストレッチの効果も出やすいですよ☆

本格的に暖かくなる前に、しなやかな身体に整えましょう!


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アートカイロプラクティック札幌
http://www.art-chiro.com/
住所:〒060-0003
北海道札幌市中央区北3条西1丁目2 サンワビル5F
TEL:011-208-1919
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