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浮腫みの原因

■2022/06/08 浮腫みの原因

#さっぽろ #むくみ #夏痩せ

夏が近づくと気になるむくみ!
今日はむくみの原因で多い二点についてお話いたします

まず、日本人に多いのが水分不足

私も昔は一日500mlも摂取してない時期がありました
仕事中にトイレに行きづらい職業や
仕事中は水分補給ができない職業が多い日本の特徴だと思います

現在は、小学校などでも水分補給が促進されていて
コンビニなどでも店員さんが水分補給している風景を見るようになりましたが
昭和から平成の子供だった方は、水分摂取のクセがついていない方も…

一日1リットルから1.5リットルは、常温のお水(炭酸水)またはノンカフェインのお茶を摂取するよう心がけて下さい

もう一点が、腹部のリンパのつまり!

運転が多い方やデスクワークの方に多く
日常的に運動してるのに朝からむくんでいるなんて方も

アートカイロでは腹部の施術も行いますが
お客様によっては、施術のあと「一気に脚に水流れたみたいになった」と言う方も

水分摂取もしていて、運動もしているのに脚がむくんでしまう方は一度ご相談下さい
お腹以外でもどこかのリンパに詰まってる箇所があるかも...
 
 


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アートカイロプラクティック札幌
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住所:〒060-0003
北海道札幌市中央区北3条西1丁目2 サンワビル5F
TEL:011-208-1919
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