腰痛の原因|札幌駅より徒歩3分!北海道札幌市の整体なら『アートカイロ』

ホットペッパービューティーページから24時間ご予約いただけます
北海道札幌市、札幌駅の整体なら『札幌駅前整体アートカイロ』

腰痛の原因

■2022/08/18 腰痛の原因
#腰痛 #さっぽろ #整体


皆さんは腰が痛い時腰を揉んだりさすったり

はたまた冷やしたり温めたりしませんか?

根本的な改善を目指すなら、ホントの原因を知らなくてはなりません

腰痛の原因で多いのが
1背骨の可動域のせまさ

 前屈と後屈が出来ても
 背中が曲がらない方も。。。

2お尻の筋肉の硬さ

 大切なのは中殿筋
 座っている時間が長いと
 かたくなってしまいます

3お腹の筋肉の硬さ

 腸腰筋という、身体を前後で支えている筋肉があります
 この筋肉が張ってしまうと
 腰を前に引っ張り反り腰になったりします


原因はバラバラですが、全て腰の骨や筋肉に負担をかけすぎて起こるものです

ちなみにこの3つ
デスクワークの方に多い症状ですが
運動不足だと誰でも起こりうる症状です

アートカイロのインスタには
背中とおしりの改善動画がアップされています

背中はこちら

お尻はこちら

試しにやってみると痛かったりきつかったりするものがありますので

ちょっと続けてやってみてください
慢性的な腰痛が軽減するかもしれませんよ

おなかのストレッチも近日中にアップしますね





◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アートカイロプラクティック札幌
http://www.art-chiro.com/
住所:〒060-0003
北海道札幌市中央区北3条西1丁目2 サンワビル5F
TEL:011-208-1919
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
  • コース紹介・料金
  • トライアル・カイロプラクティック
  • 妊婦・マタニティ
  • 産後の骨盤矯正・産後のケア
  • 頭痛
  • 肩こり・猫背・巻き肩・姿勢改善
  • 腰痛
  • アクセス・道案内
  • 適応症状・施術の流れ
  • ご予約・お問合せ

札幌駅前整体アートカイロ
〔 住所 〕〒060-0807 北海道札幌市北区北7条西4丁目8-3 北口ヨシヤビル10F
〔 TEL 〕011-299-2919
〔 E-mail 〕art@healingweb.net
>>詳細情報はこちら